初中体育与健康华中师大版八年级第二单元第2课《练一练体能》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案

初中体育与健康华中师大版八年级第二单元第 2 课《练一练 体能》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案 1 教学目标 1、通过组织教学,能够使 80%以上的学生基本掌握下肢力量的练习方法; 2、通过课堂练习发展学生的下肢力量,进一步增强其综合体质; 3、逐步培养学生勇于克服困难、挑战自我的意志品质,营造互帮互助的学习氛围 2 学情分析 由于八年级学生基本上已经具备了一定的身体素质,又有较强的观察能力、 模仿能力,好胜心 强,因此对本次课的学习内容将比较容易掌握,只要激发得当,学生的“要我学”变成“我要 学”的积极性、主动性不难调动。另外,由于八年级学生的兴趣广泛,喜跟风和爱攀比的性格 特征使其心理因素处于极不稳定的阶段,这需要在教学中采用兴趣性、竞争性较强的组织教 学方法,变换练习方式及要求等来吸引学生的注意力,激发学生的学习兴趣,保证教学活动顺 利进行。 3 重点难点 重点:下肢力量练习的方法 难点:使用正确的动作和方法进行下肢力量练习 4 教学过程 4.1 第一学时 4.1.1 教学活动 活动 1【导入】力量素质练习 (一)开始部分 1、课堂常规: (1)、宣布课的内容和任务。 (二)准备部分 1、徒手操 头部运动 扩胸运动 体转运动 弓步压腿 仆步压腿 手腕与踝关节 学生跟随老师节拍认真练习,把生理机能的活动水平调动起来,为进入学习状态作出准备,并 预防和减少伤害事故的发生。 (三)基本部分 1、力量素质的练习 教师首先说出力量素质练习的重要性,并且简单的讲述练习的方法,然后教师提出问题:大家 都喜欢游戏吗?等学生回答完以后老师引导大家来做关于力量素质练习的游戏。 (1)蛙跳 (2)静力撑(3)静力拉升(4)放松 (四)结束部分 1、放松,老师用语言提示,学生根据语言提示放松各个关节; 2、简要总结本课情况,学生谈感受; 3、布置收拾器材,师生再见; 七、学生身心状态预计 整堂课的练习密度为 30%—35%;预计课平均心率为 130—140 次/分;练习强度中期达到高峰; 学生心情愉快,参与活动积极主动。

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