【高考帮·每日直播答疑】数学考试时的心态调整

【高考帮· 每日直播答疑】数学考试时的心态调整
爱智康·姚瑶毕业于北京师范大学, 有深厚的数学功底。 善于帮助学生将知识模 块进行整理,建立完整的知识体系,对每个模块的常考题型进行总结,将难题化 繁为简。去年高考多名学生提升 20 分以上,其中闫同学提高了 50 分,张同学得 到了 145 分,焦同学得到 147 分。心态是此时此刻最重要的,保持一个良好的心 态,不但有利于最后时间的复习,同时也是考出一个好成绩的前提。很多同学在 本次答疑过程中询问了老师调整心态的方法。 对此爱智康姚瑶老师有针对性的回 答了同学们提出的问题。 下面是对本次答疑的汇总,希望对同学们最后时间里的 数学冲刺有所帮助。

一、数学考试心态调整

问题 1:做题害怕做错,很紧张

爱智康姚瑶老师:克服这个心理,有很多学生考试后都后悔,类似于"要是再多写一步,这 道题就能拿到分了"这样的话,每一届都有学生都跟我说过,所以现在要放得开,尤其是考 试的时候,首先要把握住时间,把自己一定会做一定能拿到分的题目都完成,然后对于没有 十足把握的题要敢想敢写,有时候我们写着写着就会有思路了,而且就算真的错了,你写了 没准判卷老师还能给你一些步骤分,因此不要怕错,细心大胆最重要!

问题 2:数学基础老丢分 做题老觉得下一个是难题 有抵触 心理老是不安稳 有没有什么 办法处理这种心态。

爱智康姚瑶老师:可以做题之前先把试卷浏览一遍,做到心中有数,把觉得难的题目可以标 一下,先把一定能拿到分的题目做完然后再去看难题,做题的时候要专心,只专注于我们正 在做的,分心的结果就是哪道都做不好,明明能做对的也做错就太亏了。

问题 3:听说今年高考会有几个省份加入到新课标一卷,那卷题的难易程度怎么样呢老师, 最后几天有点害怕,因为数学从来都不是我的强项,希望老师解答疑惑,谢谢

爱智康姚瑶老师:试卷的难或者简单不会只针对你一个人,你觉得难大家都会觉得难,所以 不用担心这个,保持自己的步调,每天有一定的做题量,整理一下之前的错题进行练习,就 可以。

问题 4:总是感觉疲倦,但又不能休息,怎么办?

爱智康姚瑶老师: 因为我们经历了高强度的复习, 一直绷着这根弦, 到现在肯定会觉得疲倦, 不仅是身体上的,更是精神上的,现在可以适当的放松,注意是适当的啊!可以减少一点复 习的强度,每天多给自己一些时间放空。并且我必须说,高考并不是咱们最终的终点,我们 之后还有无数次机会去改变自己的人生, 高考只是现在离我们最近的一次机会而已。 现在如 果感觉疲倦了,就去休息,你要这样想,以疲倦的状态学习一个小时,不如饱满的精神学习 十分钟。最后预祝考试能考出自己理想的水平!

问题 5:老师,请问以前数学好的最近数学却退步到班上的中下了该怎样调整

爱智康姚瑶老师:看看退步的原因,是真的有很多不会的,还是低级错误出现,找到原因然 后我们才能解决问题。我感觉可能是经过长时间的高强度复习,现在你疲惫了,可以适当的 放松一下, 做做基本题型去, 翻翻之前的错题, 把之前的模拟卷子拿出来重新做做找找感觉, 在最后阶段,保持状态非常重要。

问题 6:老师,请问到了最后一周了,高考数学到底应该复习什么呀!还需要做新题吗?

爱智康姚瑶老师:看看以前的错题,看看自己在哪几个知识点出过错,然后针对这些进行最 后的整理复习。每天有一定的做题量,保证题感,可以多做一些基础题型,减少难题的做题 量。把考试说明翻出来,从头到尾再整理梳理一下考点,这段时间就按照以前的复习步调走 就可以。

问题 7:最后一周了,感觉学不进去有点烦躁了,怎么办?

爱智康姚瑶老师:这一段时间是最辛苦最累的时候,感觉烦躁、郁闷、紧张都是正常的,不 要给自己太大的压力,可以适当地放松,但是注意是适当地,每天还是要保证一定的做题量 保证题感,以前有运动的习惯可以去运动一下,或者听听自己喜欢的歌,看看自己喜欢的电 影,调整一下心态。我们高考考的不仅是知识点,更多的是大家的心理素质,希望在最后几 天,你能坚持下来!预祝高考考出理想的成绩!加油!

问题 8:我从来数学都 140 左右但最近模考一直 130,请问这是高原反应吗

爱智康姚瑶老师:有可能是心态上的,看看 130 的卷子是因为出现了自己不会的知识点, 还是因为低级错误导致扣分,找准方向,解决问题。而且如果数学从来都是 140 以上,说 明水平很高,那么不要紧张,可以再找几套卷子做做,找找感觉,越是临近考试越要冷静, 不要在意一次两次的小失误。

问题 9:总感觉自己还没复习到位呢,就马上高考了,这几天该怎么高效的复习来应对高 考呢?

爱智康姚瑶老师:高考考的不仅仅是知识的掌握,还有大家的心理状态、临场反应等等,所 以首先我们要有信心,也就是有一个积极乐观的心态。其次保证每天有一定的做题量,保证 题感,自己觉得复习不到位,那么就把这些不到位的地方都整理出来,一项一项的去练习, 我们要落实到行动上,因为临近考试,大家都会紧张,感觉自己好多东西不会有很大的可能 是因为过于紧张导致的, 我们把感觉不会的知识点列出来, 这样才能客观明了的发现自己的 问题。最后就是注意这一段时间的休息,要劳逸结合,在最后关头,身体永远是第一位的, 作息不要有太大的改变,饮食也要清淡为主。预祝高考能考出满意的成绩!

问题 10:数学的那些其实都会。。但成绩就是不理想。。怎么办?????

爱智康姚瑶老师:都会可能是有水分的,现在这个阶段建议把之前的错题重新整理,总结出 错过的知识点,然后针对这些知识点进行针对性的练习。没有必要做太多的难题,先把基本 题型把握住。

二、最后阶段怎样复习

问题 11:老师,请问考前这几天要怎么复习?

爱智康姚瑶老师:看看以前的错题,看看自己在哪几个知识点出过错,然后针对这些进行最 后的整理复习。每天有一定的做题量,保证题感,可以多做一些基础题型,减少难题的做题 量。最后就是注意这一段时间的休息,要劳逸结合,在最后关头,身体永远是第一位的,作 息不要有太大的改变,饮食也要清淡为主。

问题 12:老师你好。现在主要是看以前做过的错题还是做新题呢?填空选择题用时太多怎 么办呢?还有心态不好怎样调整呢。求回复!谢谢老师!!

爱智康姚瑶老师:主要还是看看以前的错题,看看自己在哪几个知识点出过错,然后针对这 些进行最后的整理复习。选填时间要控制在四十分钟以内,可以现在在做几套找找感觉,看 看是容易在哪种题型上花费过多的时间, 然后考试时可以适当的先跳过这几个题, 把时间留 给会写过程的大题,增加得分。最后阶段肯定会紧张疲倦,可以适当的放松一下,关键是不 要总想着我多复习一下考试可能会怎样怎样,要不你休息总会有罪恶感,要乐观一些,要知 道,我们考试不仅仅是考察的知识点,还考察了我们的心理素质、临场反应等等,而且高考 并不是终点,我们以后还会有无数次机会去改变我们的人生,一定不要过于紧张!加油!预 祝高考考出理想的成绩!

问题 13:文科数学 100 分左右,如何提高?

爱智康姚瑶老师:说明有中档题目失分,三角、概率、立体几何这三道大题必须拿满,看看 前面小题是不是有些简单的知识点有漏洞, 现在这个阶段没必要去做太多的难题, 我们还是 重点关注基础题型, 希望回去把之前的错题都翻出来, 整理一下看看哪个知识点失分比较多, 然后有针对性的进行练习。

问题 14:数学方面,老师你有什么好方法让选择,填空正确率能好点,而我感觉后面大题 立几有时想不到隐含的条件,概率出难点我就不会了,在这最后如何能很好的拿下前三道 大题,你有什么好的方法和措施?

爱智康姚瑶老师: 考试时选择填空要尽量保证填自己第一次算出来的答案, 也就是第一印象, 除非有十足的把握,否则不要轻易更改,选填压轴题如果没有思路可以试试特殊值、特殊情 况等方法,也可以从选项倒推验证,建议现在还是先看看之前的错题,整理一下自己出错的 知识点,进行最后的总结复习。立体几何翻一下之前考过的题目,看看都考了哪些定理、性

质,辅助线都是怎么画的,找一找共通点,概率要注意审题,把所有的条件都要理解透彻, 这两道大题难度不是很大,可以拿以前的模拟题、真题的汇编进行集中练习。

问题 15:全国一卷,现在数学主要是记公式吗?但有时候会出现没思路的情况欸……该怎 么办?

爱智康姚瑶老师:现在不要记公式,从基本题型入手,记住常见题型涉及到的公式、定理。

三、其他重点难点

问题 16:不怎么会做的大题怎么得分

爱智康姚瑶老师:总结基本题型,考试时如果发现不会做,就套用之前总结过的题型套路, 把关键的公式过程写一写。但是这也不能保证一定得分,如果确实有题型一点都不会,知识 点根本没有掌握建议放弃,把精力投入到有提升空间的题目上。

问题 17: 我感觉自己基础还行每次测试之后总会有好多分是丢在简单计算上该怎么办丢的 分值还很大

爱智康姚瑶老师:计算是个大问题,问问自己经常在哪些题目上因为计算丢分,可能和这个 类型这个知识点的题目有关系, 看看是不是在这上面有不熟练的地方, 去重新总结整理一下。 考试时多关注一下自己的计算,草稿一定要整齐。

问题 18:选择填空怎么稳拿分?

爱智康姚瑶老师: 考试时选择填空要尽量保证填自己第一次算出来的答案, 也就是第一印象, 除非有十足的把握,否则不要轻易更改,选填压轴题如果没有思路可以试试特殊值、特殊情 况等方法,也可以从选项倒推验证。但是也不能保证选择填空稳拿,建议现在还是先看看之 前的错题,整理一下自己出错的知识点,进行最后的总结复习。

问题 19:老师您好,请问排列组合题怎么做?_?

爱智康姚瑶老师: 排列组合去整理题型和常用方法, 然后做一道题目就去想想用了哪个方法, 这样把每个方法都练习几遍,一定会有效果的。

问题 20:一般全国卷第 20 题的圆锥双曲线以及第 21 题的函数大概该怎么写,恩,,理 清思路?拜托了,老师??

爱智康姚瑶老师:之前的答疑帖子有过这方面的回答,我在这里就不多说了,你可以去翻一 翻之前的答疑帖子。这两道大题难度比较大,可以大概了解一下思路,看看基本的题型,把 每个题型的解决方法都整理一下就好。


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